健康広場 7月14日（水） 　　風邪を引かない生活を心がける――。前回は、風邪にかかった場合の治療法は存在しないことを紹介した。日ごろから、生活習慣を見直し、風邪にかからない体質作りが重要になってくる。とはいえ、なかなか実践は難しい。効果的な風邪の予防法を考えよう。 　まず筆頭に挙げられるのが「十分な睡眠」だ。何だそんな簡単なこ ...

健康広場 7月14日（水） 　　これまでにニンニクの持つ健康パワーや、食べ過ぎによる危険さなどは紹介した。今回は具体的かつ効果的な食べ方や、調理法などを考えよう。 　日本では日常生活で、それほどニンニクを頻繁に用いないだけに、毎日の料理を通して食べるのは難しい。そこで、常備できる方法を紹介しよう。 　まず、ニンニクのしょうゆ漬け ...

健康広場 7月14日（水） 　ブラジル鬼木東洋医学専門学校は、七月末に始まる新学期の本科生を募集している。二年生で、午前の部は同八時から同十一時半、午後の部は同七時から同十時半までとなり、月曜から金曜日まで授業が行われる。 　二年間の本科を終えた学生にはサンパウロ州政府公認で、ブラジル全土で有効なディプロマが授与される。鬼木結子 ...

健康広場 7月14日（水） 　ブラジル西会（金子明会長）は八月七日、恒例の無料健康相談会を開催する。毎月一回、気軽で実践的な健康法を紹介するもので、今回のテーマは高齢者の誰もが憧れる「元気で長生きする」。日常生活で心がけるべき、食生活など様々な注意点を、講師が分かりやすく説明してくれる。会場は、リベルダーデ区ガルボンブエノ街５７ ...

健康広場 6月30日（水） 　　様々な恐ろしい病気につながる動脈硬化など生活習慣病に関係する病気を知ってもらおうと、ブラジル西会（金子明会長）は七月三日、恒例の無料健康相談会を行う。リベルダーデ区ガルボン・ブエノ街５７３のこどものその事務所を会場に、午前十時から午後三時まで「動脈硬化とコレステロールの予防」をテーマに実施する。入 ...

健康広場 6月30日（水） 　　秋から冬場にかけて、一見理由もなく発生する肌の痒み――。高齢者に目立ちがちなこうした症状の多くが「皮脂欠乏症」。つまり、皮膚の脂分が減ることによるものだということは、前回紹介した。 　加齢と冬の空気の乾燥が、不快な痒みを生むわけだが、それでは日常生活でどのような注意を心がければいいのだろうか。まず ...

健康広場 6月30日（水） 　　風邪の定義や感染経路について紹介した前回に引き続き、今回は風邪の対策法などを考えよう。 　実は風邪には治療法がない――。細菌に感染した場合の風邪は抗生物質を投与するなどの対策を取れるが、風邪の九割がウイルス性によるもの。この場合、ウイルスを殺すことは不可能で治療法は存在しない。 　このためまず、風 ...

健康広場 6月30日（水） 　　だるい、疲れやすいと言った症状を甘く見ていても、実は肝炎に感染しているということもある。状態を放置しておけば、何年か後には肝硬変、さらには恐ろしい肝臓ガンに移行する可能性がある「慢性肝炎」について知る。 　【症状】 　慢性肝炎とは、肝炎ウイルスによるその名の通り、慢性的な肝障害で、炎症が六ヶ月以上 ...

健康広場 6月30日（水） 　　殺菌・抗菌作用を持つアリシンを含んだり、疲労回復に効果的だったりすることから「精力増強」とのイメージを持たれるニンニク。前回はニンニクが持つアリシンが風邪やインフルエンザのウイルスを抑え、疲労回復に役立つことを紹介した。 　ただ、ニンニクの働きはこれだけに留まらない。血液循環や血圧安定など表のよう ...

健康広場 6月30日（水） 　　老人にやさしい食事のメニュー教えます――。高齢者の福祉活動に取り組むシャロームは七月十日、老人介護講習会を開く。テーマは「高齢者のための食事」で、日本料理の専門家天野武さんが講師を務める。参加は無料。 　高齢者がいるにもかかわらず、ブラジル料理が中心に出される家庭ではどうしても濃い味付けや、栄養バ ...