健康広場 9月29日（水） 　人間が生きるのに欠かせない呼吸に関係する肺――。乾いた咳が続いたり、息切れをしたりする人は肺線維症に要注意だ。進行は比較的ゆっくりだが、呼吸困難などにもつながりかねない上に肺ガンを合併する恐れもある。 　【症状】 　呼吸をつかさどる臓器である肺は、空気から血液中に酸素を取り込み、不要になった二酸化炭 ...

健康広場 9月1日（水） 　誰でも年を取ると皆同様に「うまい物を食べて好きなことをし、健康で一日でも長く生きたい」と願う。 　その健康の一端を担うものとして、今回は肩こりや不眠症、寝違えは何故起こるのか、をテーマに原因と治療法を述べてみたい。 　「肩がこってどうしようもない」と患者がよく言うが、あまり肩がこると頭まで痛くなる。根 ...

健康広場 9月29日（水） 　ジンゲロールって言葉を知っていますかーー。ショウガに含まれるこの聞き覚えのないこの成分が、様々な効能を体に与えてくれる。薬味の代表格として知られるショウガ。インドから中国に渡り、さらに日本にもたらされたと言われる。かの「古事記」にも登場、古くは縄文時代から用いられていた、との説もあるショウガの効能や ...

健康広場 9月15日（水） 　何かにつまずいたり、転落したりと数々の危険が家庭内に潜んでいることはこれまでの本項の記事で分かってもらえたと思う。 　最後となる今回は、きれい好きな日本人ならおそらく毎日利用しているであろう入浴やシャワーについてその危険性を検証しよう。　突然死――こう聞かされるとピンと来ないかもしれないが、入浴中の ...

健康広場 9月15日（水） 　　無症状のことが多いため、発見しにくい病気である胆石症。近年、食生活の変化に伴いコレステロール系の結石が増えていると言われるが、高齢者や女性に目立つ病気の一つだけに注意したい。やはり鍵となるのは生活習慣と早期発見だ。 　【症状】 　肝臓の下にある胆汁をためる胆のうの中に、結石が出来る病気で胆道が結石 ...

健康広場 9月15日（水） 　元気で長生きするための日常生活はーーこのテーマについて「東洋医学・整体」の見地から何回かに分けて紹介しよう。 　◎便秘とおなら　　　　 　まず、今回は「便秘とおなら（ガス貯留）について。便秘やガスがたまる原因と治療法を述べてみる。 　風邪は万病の元、とよく言われるが、意外に見落とされている便秘こそが ...

健康広場 9月15日（水） 　「森のバター」の異名を持ち、善玉コレステロールを増やしてくれるアボカドーー。今回は、まだまだ知られざるその効用を紹介しよう。 　「アボカドを食べつづけるとお腹の調子が良くなった」。こんな意見も当然だ。脂っこいことに注目が集まりがちだが、実はこの「森のバター」、食物繊維も青果物の中でトップクラスなのだ ...

健康広場 9月1日（水） 　交通事故死よりも多い、家庭内事故死ーー。反射神経などが年々衰える高齢者にとって、日常の大半を過ごすであろう家庭に、危険が潜む可能性を前回指摘した。靴を履く時に転んだり、何かに躓いたりとあらゆる危険性を見通して、本人はもとより家族らも協力する必要がある。 　前回紹介した転倒の危険性意外にどのような事柄に ...

健康広場　若者から高齢者まで、幅広い層が罹る潰瘍性大腸炎ーー。原因がはっきりしておらず予防が難しい症状だが、「自己免疫反応の異常」「食生活の変化」などが考えられる。元々は、日本人には少ない病気だったが、近年生活が欧米化することで急速に増加。肉食に偏りがちなブラジルの日系人にも注意が必要だ。早期発見すれば入院の必要がないため、初期 ...

健康広場 9月1日（水） 　数々の世界一を集めたギネスブック公認の凄い力を持つアボカドーー。世界一栄養価が高いだけでなく、「森のバター」の異名を持つアボカドは、ここブラジルではアバカテの名で知られる身近な果物。善玉コレステロールを増やしてくれる効果があることも紹介した。では、その働きを具体的に見てみよう。 　「アバカテは脂っこい ...