健康広場 11月24日（水） 　衣装ダンスには一束のローズ・マリー、そして食事や間食のたびに一杯のカモミール・ティー。「ハーブ医療」に初めて触れたのは、かれこれ十年ほど昔、英国中西部の田舎町で老夫婦に世話になったときのことだ。 　「来客をもてなすのは、カモミールが一番よ」と主婦のバーバラさん。精神を安定させる作用があり、相手に安 ...

健康広場 11月10日（水） 　長年の立ち仕事などで表在静脈が拡張・蛇行してしまう下肢静脈瘤（かしじょうみゃくりゅう）。調理師や店員のほか女性に目立つ病気で、悪化すれば局所手術が必要になる。早期なら注射やレーザーで治療することが可能だ。最近、ブラジルでは、患部への注射が見直されている。秘訣は、薬剤を泡状にすること。手術に代わる治 ...

健康広場 11月10日（水） 　「これ、とても健康でおいしいのよ」 　昨年末、マセイオ市（ＡＧ）の谷広海さん（６４、宮崎県出身、ブラジル日本語センター理事長）宅を訪れた時だった。妻、涼子さんが何メートルもある樹木から、網で一つの果実を採取。味見するように薦めてくれた。 　片手ほどの大きさの黄色いフルーツ、カジューだった。「カスタ ...

健康広場 　春爛漫。そう記したいところだが、今年は天候不順でどうも落着かない。気温は、上がってきているようだ。十一月は死者の日（２日）、共和制記念日（１５日）と祝祭日があり、多くの行楽客が海岸などに押し寄せるだろう。既に、年末年始の旅行が気になる人もいるかもしれない。この時期は、デング熱に注意が必要になってくる季節でもある。サン ...

健康広場 10月27日（水） 　初夏から夏にかけて咲く、アルカショーフラ（ALCACHOFRA）。古くはヨーロッパで上流階級の食卓を飾り、媚薬だと考えられてきた。十八世紀になって、薬としての地位を確立。当時は、熱冷ましに使われていた。 　食材として一般社会に広がるのは、戦後からだ。最近ではダイエットに威力を発揮するとの触れ込みで ...

健康広場 10月27日（水） 　今回は、椎間板ヘルニアについて説明することにする。小生、職業柄、無意識に、歩いている人の姿勢に視線がいってしまう。脊柱がまっすぐしている、肩が左右どちらかに落ちている。体が少しよじっている、頸椎がやや前に曲がっている「つる首」や、背骨が後ろに反りかえる「はと胸」など、実にいろいろな格好で歩いている ...

健康広場 10月14日（木） 　手がしびれる。少し歩いたり走ったりするとスネの具合が悪く、翌朝痛みを感ずるという人がけっこう多い。人間、どこが悪くても辛いものである。 　今回は「膝関節」と「エスポロン」について述べてみる。 　診療所に電話で「スネが痛むのですが、何回ぐらい通院すればよくなるでしょうか」と聞いてみる人がいるが、本人 ...

健康広場 10月14日（木） 　胆道の中の胆汁に細菌が感染する胆のう炎ーー。胆のうに細菌が感染して起こるこの病気は、胆石症と合併することも多いが、コレステロールの接種に気を付けるなど食生活の見直しが予防につながる。 　【症状】 　まず胆のうの場所を知ろう。肝臓の裏に位置し、大きさは１０センチ程度。肝臓で作られた胆汁という消化液を ...

健康広場 10月14日（木） 　インドから中国、そして日本への渡ってきたショウガ。その薬効については日本最古の医学書にも記されるなど、古くから知られていた。前回はショウガの殺菌作用と、冷え性対策になる保温効果をもたらすジンゲロールについて紹介したが、これだけに留まらない。ジンゲロールが血行促進の働きを持つのは前回紹介したとおり。 ...

健康広場 9月29日（水） 　「リンゴをかじると歯茎から血が出ませんか？」 　かなり昔になるが、歯磨きのテレビＣＭで、こんな台詞があった。これは歯茎の健康状態を知る手掛かりでもあるのだ。 　誰もが知っている歯の大切さ―。次の項目について振り返ってみて欲しい。 　（１）朝起きたときに口の中が粘つく。 　（２）固い物をかじると歯茎か ...